正文 训练
作品:《胖女孩的追爱》 时间过得很快,距离那次孙晨晨见到吴祺已经过去一周了,孙晨晨自己的田径队生涯也要开始了,孙晨晨心里还有点小小的激动。
很快星期一的早晨到来了,这天孙晨晨起的很早,也按照约定5店之前到来了操场上,看到王老师已经在操场上面等待着她了。“王老师,我来了。”孙晨晨跑过去对着王老师说道。“嗯好的,再等一下,还有其他的同学要过来的。”王老师对着孙晨晨说道。没过一会儿就看到有三个同学过来了。“好的,我们的人都到起了,现在你们各自说一下自己的名字吧。”“我叫孙晨晨”“我叫陈勇”“我叫朱晓月”“我叫丁月”我们各自都说了自己的名字。
“好的,以后你们就都是田径队里面的一员了,希望大家以后可以一起相处的很愉快,好接下来我们就开始了,以后你们来了以后首先先在操场上面最外侧的跑道跑20圈,这个只是你们的一个小小的热身。”王老师对着我们四个人说道。“20圈,还是最外面的跑道,王老师你确定这只是一个热身么。”丁月有点不确定的问着王老师。
“我确定这只是一个热身,一开始我不会要求你们在一定的时间里面跑完20圈,但是后面的里面,我们要求你们在几分钟之内跑完这个20圈,也许现在的你们认为自己跑完20圈就已经很了不起了,但是要相信你们自己,要相信自己的潜能是无限的,这20圈根本不算什么。”王老师对着我们四个人说道。也许以后的我们可以跑的更多,但此时此刻的我们认为这个根本就是实现不了的梦想,孙晨晨心里想到。
“好了,开始吧,我们的时间也不多。”王老师一边说着,我们四个人一边开始跑了起来。
“注意呼吸,注意脚步,注意节律。我们慢慢跑,今天是第一天对你们的要求不会太高的。”王老师跟着我们在鼓励着我们。
“我的天呐,我不行了,感觉自己的呼吸都困难了。”朱晓月一边说一边摇着手。“加油,坚持就是胜利,我们都跑了十几圈了,也不差这几圈对不对,你可以的,来我们一起。”孙晨晨一边鼓励着朱晓月,一边带着朱晓月跑。
其实孙晨晨也不知道自己到底跑了多少圈了,甚至不知道自己在哪里了,也感觉不到累了,现在的她只知道不能停下来,不然就很难再次跑起来了,所以她要坚持下去,她相信她自己可以做到的。
“还有最后一圈,你们可以的,最后50米谁还有力气的话要记得冲刺一下,看看自己的爆发力有多厉害。”王老师鼓励着他们四个人。
终于,20圈跑完了,孙晨晨感觉过去了一个世纪那么久,感觉自己的身心都被掏空了,已经没有一点点的力气了。“不可以坐下来,要慢慢的走,再走几圈。”我们刚想坐下来,王老师就对着我们说道。“可以喝点水,但是要小口小口的喝,慢点喝,不要喝太多。”王老师又嘱咐道。
于是我们四个人又走了好多圈,“好了,过来吧,今天呢我们就热身不其他的了,主要是为了让你们熟悉一下,明天你们的腿可能会很痛,不过没事,过几天就好了,以后除非下雨天不然每天都要,知道了么。”“知道了。”我们四个人有气无力的说道。“好了,解散吧,回去上早自习吧。”王老师对着我们四个人说道。
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